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减肥圣品

时间:2011/3/25 10:07:16 点击:1436

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  减肥圣品
  

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  红色果蔬养肺:西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘,同时也能够降低心脏病的发病几率。
  黄色果蔬强化免疫系统:黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬实验表明,柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症,如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。
  橙色果蔬壮骨:胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力,保持肌肤和骨骼强健。
  蓝色果蔬健脑:蓝莓。蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分,还能起到健脑的作用。
  紫色果蔬护肤:李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱紫色食品如黑莓、葡萄中含有鞣花酸,可以护肤养颜。
  白色果蔬护心:凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。白色食品中的类黄酮,也可以减少心脏病的发病几率。

作者:原创撰写 来源:网络
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